Книга
Развивай свой EQ. Эмоциональная карта

Иметь такую книгу у себя на полке очень полезно. Описаны очень доступным языком телесные эмоции. Читать эту книгу в жизни возможно и полезно более одного раза, чем я и собираюсь заняться.

Первая книга, которую я вообще купила на ЛитРес. До этого покупала книги только в бумажном варианте. А тут нет бумажной книги – и хоть плачь. Очень она мне нужна была, вот и пришлось впустить в жизнь приключение. К счастью, всё оказалось в порядке. Книга в постоянном доступе, картинки все на месте. А картинки-то едва ли не самое главное. Ведь автор не только построил системную классификацию эмоций, показал стратегии выхода или входа в них, но абсолютно чётко обозначил места «залегания» эмоций в теле. Подчас для того, чтобы начать понимать свои эмоции, человеку надо именно почувствовать их в теле. Эмоции хорошо описаны, чётко дифференцированы, в книге вообще ничего лишнего. А напоминать о важности эмоционального интеллекта, мне кажется, уже психологам не надо. Умение понимать и выражать свои эмоции – это и есть основа здоровья. Психологам категорически рекомендую.