Книга
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

• a4.pdf
  1.17 M
• a6.pdf
  1.33 M
• epub
  944.76 K
• fb2.zip
  607.43 K
• fb3
  618.46 K
• rtf.zip
  641.7 K
• txt
  453.42 K
• txt.zip
  174.7 K

В книге "Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении" автор Филлипс Холли помогает разобраться с проблемой хронической усталости, которая часто остается незамеченной в повседневной суете. Работа, семейные обязанности, забота о близких - все это может приводить к истощению физических и нервных ресурсов. Американский врач предлагает свои методики по восстановлению сил, помогая избавиться от усталости и вернуть женщинам потерянную энергию.

В книге автор также обращает внимание на то, что усталость может быть не только ежедневным бременем, но и симптомом какого-то серьезного заболевания. Поэтому важно уметь различать обычное физическое и нервное утомление от более серьезных проблем со здоровьем. Холли Филлипс предлагает несложные, но действенные рекомендации, которые помогут читателям избавиться от разбитости и выбиться из застоя, в который их загнала усталость.