Книга
Дыхательные практики Бутейко

• a4.pdf
  5.43 M
• a6.pdf
  3.36 M
• epub
  3.84 M
• fb2.zip
  3.01 M
• fb3
  2.99 M
• rtf.zip
  3.31 M
• txt
  140.25 K
• txt.zip
  55.12 K

Книга "Дыхательные практики Бутейко" представляет собой руководство по методу, основанному на неглубоком дыхании. Автор утверждает, что чем меньше воздуха вы вдыхаете, тем быстрее происходит оздоровление организма.

Метод Бутейко был долгое время запрещен в стране, однако сегодня он признан учеными РАМН как революционное открытие в области медицины и доступен для всех желающих. Забудьте старую поговорку "Дышите глубже" и следуйте новому правилу "Дышите меньше и легче" для долгой и счастливой жизни.

В книге представлены пошаговые инструкции с фотографиями, помогающие отучиться от глубокого дыхания и научиться дышать поверхностно. Автор утверждает, что поверхностное дыхание способствует здоровью и выносливости, в отличие от глубокого дыхания, которое делает человека более уязвимым к болезням.

Читая эту книгу, помните слова Константина Бутейко: "Чем поверхностнее дыхание, тем здоровее вы". Следуя этим принципам, вы можете улучшить свое здоровье и качество жизни. Будьте здоровы!