Книга
Обучение настольному теннису за 5 шагов
-
Авторы:
- Жданов В. Жданов И. Милоданова Ю.
-
Серия:
-
Жанр:
- Физкультура и спорт Учебно-методические пособия Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 978-5-9906734-4-1
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Спорт
-
Год:
- 2015
Цены
Описание
Книга "Обучение настольному теннису за 5 шагов" предлагает читателям комплексный подход к тренировкам по этому виду спорта, основанный на развитии по пяти основным направлениям. В книге систематизированы и описаны основные удары настольного тенниса, рассмотрены типовые ошибки выполнения, а также особенности различных стилей игры.
Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков, что помогает читателям лучше понять и запомнить материал. Кроме того, книга содержит современные тесты для оценки физической формы спортсмена, а также комплекс физических упражнений для развития силы удара.
Особое внимание в книге уделено психологической подготовке к игре - рассматриваются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Авторы также отвечают на самые популярные вопросы по подготовке к соревнованиям, что делает книгу полезным ресурсом как для спортсменов, так и для тренеров по настольному теннису.
Отзывы
перечитал второй раз. через 6 мес. теперь уже и графические схемы игры разглядывал. думаю ещё разок вернусь к схемам через месяца 3.
Хорошая книга ,раскладывающая что да как в тенисе.
Например, говорится об ориентации мяча по звуку, что сильно закрученный мяч издаёт более мягкий звук при соприкосновении с ракеткой.Или о том почему надо подкидывать мяч при подаче как можно выше: он быстрее падает на ракетку и это позволяет сильнее закрутить мяч.
Отличное руководство для начинающего тренера. Подробно описаны частые ошибки при выполнении элементов. Разобрана психологическая помочь. В конце есть подробные ответы на самые распространённые вопросы.