Книга
Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом

• a4.pdf
  1.6 M
• a6.pdf
  1.69 M
• epub
  2.23 M
• fb2.zip
  1.36 M
• fb3
  1.35 M
• rtf.zip
  1.52 M
• txt
  177.96 K
• txt.zip
  66.78 K

Книга "Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом" автора(ов) Strong George - это источник знаний для тех, кто интересуется темой трансформации своего тела. В ней содержится много информации, которую вы не встретите нигде еще. Книга расскажет вам о том, почему система Вейдера неэффективна для натуралов и новичков. Вы узнаете о важности рейтинга мышечных групп и их взаимосвязи, а также о ложной Теории различных типов строения тела. Автор поделится с вами секретами эффективной тренировки, основанными на индивидуальных особенностях. Эта книга - ваш надежный путеводитель в мире бодибилдинга и фитнеса.