Книга
Управление эмоциями

• a4.pdf
  749.25 K
• a6.pdf
  900.46 K
• epub
  1.24 M
• fb2.zip
  359.53 K
• fb3
  362.67 K
• rtf.zip
  370.66 K
• txt
  273.07 K
• txt.zip
  112.71 K

Книга "Управление эмоциями" Вагина Игоря рассматривает влияние эмоций на физическое и психическое состояние человека. Автор аргументирует, что хотя эмоции субъективны, они проявляются в разнообразных движениях, мимике, интонациях и физических изменениях. В результате негативных эмоциональных состояний могут возникать предпосылки к развитию заболеваний.

Книга предлагает читателю методики и практические советы по управлению своими эмоциями, чтобы минимизировать их отрицательное влияние на организм. Автор рассматривает как негативные, так и позитивные эмоции, их происхождение и влияние на наше поведение и здоровье. Книга наполнена примерами из жизни и научными исследованиями, подкрепляющими его рассуждения.

Подробно изучая взаимосвязь эмоций и физиологических процессов, автор помогает читателю осознать важность контроля над своими эмоциями для общего благополучия. Книга станет полезным руководством для тех, кто стремится развить эмоциональный интеллект и научиться управлять своими чувствами в повседневной жизни.