Книга
50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки

• a4.pdf
  2.53 M
• a6.pdf
  2.56 M
• epub
  3.36 M
• fb2.zip
  2.55 M
• fb3
  2.55 M
• rtf.zip
  2.85 M
• txt
  30.54 K
• txt.zip
  11.4 K

Книга "50 упражнений в помощь позвоночнику" представляет собой уникальный комплекс физических упражнений, созданный опытным врачом-вертебрологом с многолетним стажем. Автор специализируется на проблемах позвоночника у взрослых и детей и предлагает читателям эффективные и доступные методы решения этих проблем.

В книге описаны 50 упражнений, направленных на укрепление и оздоровление позвоночника при различных заболеваниях, таких как остеохондроз, сколиоз, нарушения осанки и др. Этот комплекс поможет улучшить состояние позвоночника, снять боль и напряжение, улучшить осанку и общее благополучие.

Иллюстрации, представленные в книге, помогут правильно выполнять упражнения, а подробные пошаговые инструкции сделают процесс занятий максимально понятным и доступным для каждого читателя.

Брошюра адресована широкому кругу читателей, заинтересованных в здоровье своего позвоночника. Независимо от возраста или уровня физической подготовки, каждый найдет в этой книге полезные упражнения для укрепления своего позвоночника и улучшения общего самочувствия.