Книга
Сила тела и духа

Книга просто замечательная в качестве настольного пособия по ведению здорового образа жизни. Советы мастера, основанные на опыте, полезны каждому человеку. Благодарна автору за его труд и готовность щедро им делиться.

Чтобы выздороветь нужны время и труд, настойчивость, внутреннее стремление, активное желание уверенности в выздоровления. Тело разминать упражнениями. Создавать в теле ощущения Тепла, Покалывания, Холода.

Книга понравилась очень.Рекомендую почитать.

Автору тоже желаю здоровья.

Я прочитала много книг Норбекова и мне показалось, что нового в этой книге ничего не нашла. С другой стороны, в ней аккумулированы комплексы упражнений для улучшения здоровья, которые встречаются в нескольких книгах. Если вы хотите иметь такую информацию в одном месте, то эта книга для вас.