Книга
ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи

• a4.pdf
  997.47 K
• a6.pdf
  1.14 M
• epub
  1.48 M
• fb2.zip
  581.54 K
• fb3
  585.29 K
• rtf.zip
  610.82 K
• txt
  274.35 K
• txt.zip
  96.47 K

Книга "ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи" от Алексея Красикова предлагает читателям новый взгляд на эмоциональные нарушения. Автор утверждает, что ВСД, тревоги, панические атаки и страхи не являются болезнью, а возникают из-за неспособности нашей нервной системы справляться с постоянным стрессом.

Книга наполнена специальными упражнениями и рекомендациями, разработанными опытным психологом-консультантом. Читатели смогут изучить причины своих тревожных состояний, научиться снижать уровень тревожности, преодолевать психосоматические трудности и депрессивные состояния.

Алексей Красиков делится секретами того, что происходит внутри нас, объясняя, почему возникают тревоги и страхи, и как правильно справляться с ними. Книга представлена в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна, что облегчает восприятие информации и позволяет углубиться в изучение материала.