Книга
Как победить профессиональный стресс
-
Авторы:
- Хлыстунов Сергей
-
Серия:
-
Жанр:
- Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 978-5-905641-53-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Библос
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Как победить профессиональный стресс" открывает читателям глубокие знания о том, как преодолеть негативное воздействие стресса в рабочей сфере. Автор подчеркивает, что стресс может быть как ядом, так и лекарством, в зависимости от дозировки.
Профессиональный стресс, с одной стороны, формирует профессионализм и способствует развитию карьеры, а с другой - может разрушить здоровье и личную жизнь. Важно научиться контролировать дозу стресса, его силу и продолжительность.
Для многих бизнесменов этот фактор становится реальной угрозой, и книга предлагает надежные шаги и действия, которые помогут преодолеть профессиональный стресс. Автор, переживший собственный путь борьбы со стрессом, делится своим опытом и описывает, какие методы помогли ему победить это состояние.
Если вы испытываете тяжесть от профессионального стресса, эта книга станет вашим проводником к пониманию и контролю над ситуацией. Здесь вы найдете практические рекомендации, способные приблизить вас к победе над стрессом и восстановлению гармонии в жизни.
Отзывы
Книга написана простым чётким языком без философских заумствований, тем не менее в ней изложены действительно жизненные вопросы. Судя по всему, та модель жизни, которую предлагает автор, действительно получена им в результате серьёзного жизненного опыта. Появилось желание больше узнать об авторе и познакомиться с другими его работами.
очень много цитат разных людей, но суть одна всё зависит от нас самих. Сначала удолетворите все свои потребности и будет вам легче перенести стресс
Это одна из тех книг, которую вы не вычислите по обложке даже при огромном опыте. Жемчужина здравого смысла и реального опыта. Все точно, емко, умно. Что касается практики, не ждите советов из серии «подпрыгивайте три раза каждый день» или 10 000 часов и вы станете суперпрыгуном. Как преподаватель и практик согласна с автором: не станете, хоть упрыгайтесь. Лично я читаю книгу с тетрадкой: какова стратегия моего физического развития? Какова стратегия моего духовного развития? Автор иногда весьма жесток, но это только от того, что правда мягонькой не бывает. Какова стратегия моего душевного развития? Вдумайтесь! Стратегия душевного развития! Не прыгнуть и хапнуть и вдруг, а какова стратегия моей жизни. В общем, читаю с наслаждением, чувство юмора автора превосходно, любовь к жизни и людям высока, иначе он бы такую книгу нам не написал. Спасибо!
Противоречивое мнение. Есть то, что подошло, есть и то, что отбросила как не нужное. Кратко: занимайтесь спортом, отдыхайте вовремя, занимайтесь делом вместо отвлечения. Ну и очень понравилась табличка: что зависит от меня по факторам, что за зоной моего контроля. Так как это не только книга по стрессоустойчивости, но и некая часть личности автора, поэтому как один из взглядов на стресс и управление им, – подойдет, как книга-тренинг, – воды многовато на мой взгляд.
Изначально с некой предвзятостью начинал чтение книги. Но после первых страниц стало ясно, что автор практик. Прорабатывал на личном опыте борьбу и принятие стресса, как неотъемлемую часть жизни современного делового и целеустремлённого человека. Книгу разобрал на цитаты. Благодарю!