Книга
Вертикальный разум

• a4.pdf
  2.72 M
• a6.pdf
  2.94 M
• epub
  3.12 M
• fb2.zip
  2.22 M
• fb3
  2.23 M
• rtf.zip
  2.48 M
• txt
  426.72 K
• txt.zip
  163.15 K

Книга "Вертикальный разум" представляет собой уникальное сочетание опыта скалолазания и знаний в области психологии. Авторы Дон МакГрат и Джефф Элисон делятся с читателями своими мыслительными приемами и подходами, которые могут помочь улучшить спортивную форму и достичь максимального удовольствия от скалолазания.

В книге рассматриваются различные аспекты психологии, которые могут оказать влияние на спортивные достижения. Авторы предлагают читателям практические советы и упражнения, помогающие развить вертикальный разум и улучшить ментальную подготовку перед восхождением на скалу.

Читатели узнают о важности контроля над мыслями, эмоциями и стрессом во время скалолазания. А также о том, как правильное мышление и настрой могут повлиять на достижение поставленных спортивных целей и преодоление трудностей на пути к вершине.

Благодаря примерам из собственного опыта авторов и их клиентов, читатели смогут лучше понять, какие стратегии и техники работы с мозгом и эмоциями могут быть применены для достижения успеха в скалолазании. Книга станет полезным руководством как для начинающих спортсменов, так и для опытных скалолазов, стремящихся улучшить свои результаты.