Отзывы о книге
Просто бросить курить

Очень скучно, очень очевидно. Вывод всей книги: отдыхайте, гуляйте, смотрите тв, в целом можете считать, что прочли.

В книги много цитат которые можно применять в жизни. книга поможет людям которые страдают дипресии. Авфтор помогает разобраться в себе. советую всем

Как говорится отдыхать тоже нужно уметь. В книге приведены известные виды отдыха, но задумываемся ли КАК мы отдыхаем? И что именно для нас подходит для восстановления сил? Книгу стоит прочитать,рекомендую.

Книга понравились. Хороший язык изложения материала. Все представлено в виде рейтинга с раскрытием каждой темы. Рекомендую.

Книга об отдыхе, которая написана скучным и даже утомительным языком. Ждала более приятного и, возможно, весёлого чтения, а по факту столкнулась с научной работой, не более.

Отличный путеводитель по миру самопознания!!! Лучше начинаешь понимать себя и что на самом деле нужно занятому человеку, чтобы не потерять себя в этом шумном мире

Ну, книга как книга, вроде ничего нового. Читать было весьма утомительно, хоиелось быстрее дочитать, чтоб начать другую. Посоветовать особо никому не могу

Книга состоит из нагугленных материалов и читается скорее как статья в журнале, но невероятно затянутая до размера книги.

Для кого-то, кто вообще никогда не интересовался темой самопомощи и борьбы со стрессом, может, и будет интересна.

Читается легко, быстро. Оригинального не нашла ничего. Легкое чтиво на один раз, в поезд, например. Советы вполне жизненные.

Жалко потраченных денег, болтовня ниочем, много воды. Назвать книгу нужно было иначе. Не об этом! Книга подойдет для чтения перед сном, сразу можно заснуть

Хорошая книга что бы отдохнуть от книг) На самом деле довольно банальные советы, не понимаю зачем нужно было так долго исследовать столь очевидные вещи.

Весьма посредственная книга, можно было бы уложиться в два раза меньший объём, без потери качества. Пятикратно переваренный …

Автор начинает с мысли о необходимости отдыха для человека. Затем следует рейтинг различных способов отдыха. Банально все это до ужаса. Все эти способы, мягко говоря, нам уже известны. Первым идёт просмотр телевизора, причем автор горячо ратует за его полезность. Захотелось книгу тут же закрыть, но любопытство пересилило. Потом, не помню уж, в какой последовательности, прогулки, прослушивание музыки, принятие ванны… На первом месте – чтение книг. Причем автор поставила себе целью каждый способ отдыха подкрепить каким – нибудь научным исследованием. Вы собираетесь погулять на природе и сомневаетесь, полезно ли это? Вот результаты научного исследования, что да, польза есть. Вы всегда хотели узнать, что полезнее для здоровья – смотреть в окно на стену соседнего дома или на деревья? Оказывается, есть исследование на эту тему. Полезность музыки и принятия ванны тоже кем – то доказана… Если вы сомневались в этом – почитайте. А так – на мой взгляд, зря потраченное время

Хотя ничего нового не узнала,но читалось приятно.Автор с юмором,приятным слогом.Если Вы все перечитали в своей читалке ,то рекомендую.Второй раз бы не перечитывала.

В книге рассмотрены 10 способов отдыха, указаны их плюсы/ минусы, приведены результаты исследований по практике их применения. Как и пишет автор, отдыхаешь уже при прочтении этой книги.

Отличная книга. прочитала перед отпуском. Читается легко, все факты автор подтверждает научными исследованиями и не льёт воду. При этом после прочтения остаётся приятный осадок, что с этой книгой приятно прошло время. Рекомендую.

Книга очень хорошая. Прослушала ее .несколько раз.Мне она очень понравилась .Всем читателям советую ее тоже преобрести.

Вроде все структурировано, а с другой стороны какая-то недосказанность, недостаточность советов, как можно отдохнуть в этом летящем нынешнем времени.

Книга полезна для людей не умеющих отдыхать и которые большую часть своей жизни посвещают работе. Отдых это не обязательно отпуск.

Хороший мативатор ,что бы найти время для отдыха

Читая её отвлёкся и отдохнул от проблем и работы!!!

Читается на одном дыхании

Мне очень не понравилась книга, одна вода, ничего конкретного. Больше гуляйте. Спасибо, кэп! Зря только денег потраченных.

Автор приводит исследования и тут же с ними спорит, пытается опровергнуть своими размышлениями. Стоило ли тогда приводить данное исследование, если его результат вызывает сомнения?Слишком много подобных размышлений автора. Казалось бы, автор в книге про отдых должен стараться заинтересовать читателя пойти отдохнуть определенным способом, но язык автора очень своеобразен. Например, глава «Проводить время на природе» начинается с описания осушения озера в Англии из-за деятельности человека.

по сути много мыслей и умозаключений автора, что-то вроде я считаю так. не всё научно подтверждено и доказано. читать не особо легко, похоже автор мало пишет и это чувствуется. например часто добавляются какие-то странные фразы, так сказать от себя, просто мысли вслух, только зачем они в тексте непонятно, только сбивает. всё можно понять по оглавлению, причем абсолютно всё! и не обязательно для этого читать всю книгу.

«Искусство отдыха» учит, как найти баланс между работой и отдыхом, как разрешить себе ничего не делать, как по-настоящему расслабиться, даже если на это недостаточно времени.

Автор сама принимала участие во многих тестах и экспериментах по исследованию разных способов отдыха, познанию себя, и вместе с сухой статистикой она делится также собственным опытом и ощущениями. Она рассказывает о разных техниках, которые позволяют очистить сознание и облегчить нагрузку на мозг. Оказывается, в этом может помочь обычная горячая ванна или составление списка дел на следующий день. Отдыхать можно даже витая в облаках, все дело в осознанности!

Думаю, каждый найдет в этой книге что-то полезное для себя, чтобы начать отдыхать по-настоящему. Советую!

Отличная книга. Если бы я вынес одну мысль из этой книги, то мысль была бы такой «отнеситесь к своему отдыху осмысленно, найдите для него время и займитесь тем, что вам действительно помогает восстановить силы».

Спасибо автору за работу!

Довольно банальная книга, из серии топ 10. Можно почитать между делом, но вау эффекта ждать не приходится. Вынес для себя пару хороших советов.

очень интересная книга, не напряженная, пока читаешь, чувствуется расслабление. в современном мире трудоголизма является хорошим спасательным кругом расслабления.

Казалось бы, тема понятная. Однако вводный отрывок оставил хорошее впечатление. Думаю, продолжить, это очень даже приятное знакомство ;)

Хотя… поначалу упустил, что уже знаком с автором. По книге «Искаженное время». И хотя у книг разные переводчики, однако им одинаково хорошо удалось передать авторский стиль ;)

Очень занимательная книга. Как говорится, все очень четко, структурировано, просто и понятно, про очень важную жизненную тему, которую многие из нас, увы, обходят стороной. Или подходят к ней недостаточно осознанно. Полезное для чтения, познавательное произведение. Рекомендую.