Книга
Здоровый позвоночник

Странная книга. Автором заявлен Поль Брэгг, но на самом деле книга написана кем-то посторонним с вкраплениями высказываний Брэгга. Соотношение текста 90 х 10%. Кто это пишет и насколько ему можно верить решайте сами.

Ничего противоречащего цитатам Брегга я не встретил, но согласитесь книга приводящая массу примеров из других источников и постоянно дополняющая короткие цитаты основного автора это что-то другое. Наверно это сборник статей или дайджест материалов о здоровом позвоночнике.

Поль Брегг. В книге представляется взгляд на здоровье позвоночника и крупных суставов в целом. Говорится о пользе специально подобранных физических упражнениях, которые может выполнять человек каждый день. Ставка идёт на растягивающий характер упражнений, усиливающих подвижность позвонков, что приводит к улучшению питания костной и хрящевой ткани. Нравится доступность некоторых упражнений, например, контроль осанки человека. Приводятся диеты и таблицы продуктов, содержащих витамины, минеральные вещества и, по мнению автора, вещества, оказывающие благоприятное и полезное воздействие при лечении воспалительных процессов. Приводится ряд рецептов, общеизвестных и применимый в народе, для обезболивания и лечения. Также упоминается, что любые упражнения и применение тех или иных рецептов согласуйте с лечащим врачом, что немаловажно. Не стоит сразу, немедленно применять методику на себе. Книга понравилась, будет интересна тем, кто интересуется проблемой здоровья позвоночника.

Я бы хотел добавить, что более глубокий и технологичный взгляд на проблему здоровья крупных суставов можно найти ещё и у Бубновского С.М., который в своих трудах также приводит ссылки на труды Брегга.