Книга
Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни
-
Авторы:
- Березовская Анна
-
Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно Практическая психология Психотерапия Состояния и явления психики
-
ISBN:
- 978-5-4461-1091-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- ООО Издательство «Питер»
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни" от психолога Анны Березовской рассказывает о том, как одиночество может быть одним из самых страшных состояний для человека. Автор предлагает читателям пять ключей, которые помогут им обрести счастье и избавиться от тяжелых переживаний.
В книге описываются причины и виды одиночества, которые могут появиться в жизни каждого человека. Автор предлагает методы и практики, которые помогут преодолеть психологические состояния, связанные с одиночеством, такие как депрессия, апатия и профессиональное выгорание.
Читатели найдут в книге множество примеров из реальной жизни, которые помогут им лучше понять свое состояние и найти выход из него. Автор дополняет информацию психосоматическими практиками, которые помогут найти гармонию между телом и разумом.
В заключительной части книги читателю предлагается психологическая сказка, которая поможет каждому индивидуально осознать свои возможности и понять, как преодолеть различные виды одиночества. Книга станет полезным ресурсом для тех, кто ищет пути к счастью и исполненной жизни.
Отзывы
Книга супер, очень интересная и познавательная. Написано по делу.
Вызывает очень положительные впечатления, мне очень понравилось . Буду советовать друзьям и коллегам
Книга для меня оказалась бесполезной. Много общих мест, мало конкретных шагов, которые автор предлагает. Книга, мне кажется, больше подойдёт для людей, у которых уже есть отношения, но они их не удовлетворяют, чем для собственно одиноких. Ещё раздражают общие фразы вроде «наслаждайтесь одиночеством». Что делать тем, у кого есть травма отношений, тоже неясно. «Отпустите изжившие себя отношения» советует автор. Но не говорит, что для этого делать, как проживать трудные эмоции. «Будьте в одиночестве, не убегайте из него». Есть папа интересных практик. Ключи от одиночества даны на последних 5 страницах. Я надеялась на книгу-тренинг. Книга надежды не оправдала
Решила прочесть, потому что увидела рекламу в сети. Особо одиночеством не страдаю, но синдром выгорания и хронической усталости – да, мои друзья. В книге много реальных жизненных фактов, казалось бы банальных установок, но я и их не выполняла. теперь потихоньку меняю в лучшую сторону себя и своё приятие жизни
Книга для тех, кто хочет перешагнуть одиночество, пережить его. Мне понравилась, нет страданий и нет негатива. Всё ясно и честно. Хочешь жить счастливо – живи, вот тебе подсказки, вот тебе ключи, вот твои неограниченные возможности. нравится страдать – так и будешь страдать дальше. Читаю часто, использую, как советует автор для подсказок на каждый день – работает