Книга "Йогатерапия. Путь к исцелению" от автора Сурья Дас представляет собой уникальное пособие, посвященное духовной практике йоги. В ней автор предлагает читателям интегральную схему, включающую асаны, пранаямы, очищающие практики, шавасаны и медитации. Сочетание всех этих элементов создает живую комплексную систему, способную помочь в улучшении здоровья и качества жизни.
Книга адресована как начинающим йогов, так и опытным практикам. Она поможет всем понять и почувствовать направление движения по Пути духовного и физического совершенствования. Сурья Дас делится с читателями плодами своего многолетнего опыта и помогает им погрузиться в мир йоги, где каждая практика направлена на гармонизацию организма и умственное равновесие.
Эта книга станет незаменимым ресурсом как для тех, кто уже приступил к занятиям йогой и желает углубить свои практики, так и для тех, кто сам стал наставником и ментором для других учеников. Используя рекомендации Сурьи Даса, каждый сможет найти в себе истинный источник исцеления, который поможет обрести гармонию и благополучие.
Отзывы
Я инструктор по йоге, постоянно сталкиваюсь с тем, что люди не понимают что же такое йога. Для многих это просто работа с телом, умение стоять на голове или сидеть в лотосе. Они не задумываются о том, как влияет практика йоги на работу нашего организма. В этой книги удивительно простым, доступным языком описываются сложные процессы которые происходят в нашем теле во время практике йоги, и их влияние на наше здоровье.
Здравствуйте! Прочитала ознакомительный фрагмент. На мой взгляд – простым и доступным языком объясняются важные моменты. Есть иллюстрации, простые, но хорошо иллюстрирующие. Спасибо! Для новичков полезно!)