Читать онлайн
Как преодолеть булимию и жить осознанно. Практикум по самопомощи
Практикум по самопомощи
Любовь Сергеевна Гулидова
© Любовь Сергеевна Гулидова, 2019
ISBN 978-5-4493-1218-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Слово автора
– Чтоб ты сдохла от своей булимии!
С такого вот пожелания от близкого человека началась моя история освобождения от этой болезни. От услышанного я онемела. Я обняла свое тело, все свои 39 килограммов, любимые кости, и впервые осознала, что такой исход очень даже вероятен. И хотя я никогда не прощу эту жестокость, эта фраза, как мне сейчас кажется, спасла меня.
Я вернула себе жизнь, здоровье и счастье и готова поделиться своими знаниями и опытом с тобой. Если ты хочешь вернуть себе себя, осознать себя, строить свою жизнь, быть успешной, здоровой и красивой, восстановиться и забыть РПП как кошмар – ты сделала правильный выбор.
Эту книгу я написала для тебя. И больше всего на свете мне хочется, родная моя, чтобы твоя новая жизнь началась по-другому – легче, быстрее, счастливее. Эта книга не про еду или рацион. Она – про новую осознанную жизнь.
Если ты не знаешь, с чего начать, как самой избавиться от булимии, как сказать родным о своих переживаниях, куда и к кому идти – смело бери в руки эту книгу и пару разноцветных ручек.
Чтобы помочь себе на 100%, придётся выложиться по максимуму. Поэтому, даже если какие-то задания не хочется делать, возникает сопротивление или хочется просто прочитать и приступить к следующей главе, остановись. Остановись и сделай. Не для кого-то там, а для себя.
Для того, чтобы решить проблему, нужно разобраться, что это за проблема – вот наш девиз на старте. Перед выходом на ринг бойцы всегда подробно изучают своего соперника. Это, конечно, не значит, что ты не можешь читать главы выборочно, но я бы очень советовала делать именно так.