Книга
Отпусти добро. Как избавиться от комплекса «хорошего человека» и обрести свое истинное «Я»
-
Авторы:
- Мэтьюз Андреа
-
Серия:
-
ISBN:
- 978-5-9573-3337-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Весь
-
Год:
- 2017
Цены
Описание
Книга "Отпусти добро. Как избавиться от комплекса «хорошего человека» и обрести свое истинное «Я»" от Мэтьюз Андреа рассказывает о том, как навязанный обществом образ добродетельного человека может привести к потере самоидентификации и погружению в болезненное чувство вины. Автор анализирует, как бесконечная забота о других может помешать видеть собственные потребности и истинные мотивы поведения. Она подчеркивает, что только обретая внутренний покой и прислушиваясь к себе, можно избавиться от влияния комплекса «хорошего человека».
Автор предупреждает, что преследование образа добродетельности может сделать нас уязвимыми перед манипуляциями и злоупотреблениями со стороны окружающих. Она призывает к осознанности и самопризнанию, позволяющим более правильно ориентироваться в мире и сохранить целостность личности. Читателю предлагается отпустить старые шаблоны поведения и открыться новому, искреннему взаимодействию с самим собой и окружающими.
«Отпусти добро» – это не просто книга о том, как избавиться от комплекса «хорошего человека», это руководство к действиям, направленным на обретение гармонии с собой и окружающим миром. Уникальный взгляд автора на проблему добродетельности и комплекса вины поможет читателям перестать жертвовать собой и начать строить более осознанные и сбалансированные отношения с собой и другими.
Отзывы
Эту книгу, мне рекомендовал психолог. Хорошая книга, помогла многое понять и действовать по новому. В книге описано как расставлять границы, заботиться о себе, научиться разбираться в манипуляциях своих и чужих. Еще один шажок на пути к исцелению и счастливой жизни.
Великолепная книга! Простым, доступным абсолютно каждому человеку языком автор рассказывает об одной самых главных причин человеческих страданий – неосозноваемых им самим стараниях быть «хорошим человеком». В книге приведены конкретные когнитивные и поведенческие патерны, которые держат людей в силках социальных норм, не давая им прожить СВОЮ жизнь. Книга будет интересной и познавательной для тех, кто «все делает правильно»,получает похвалы и уважение, но уже осознает, что живет «не свою жизнь», устал стараться и хочет « наконец-то начать жить!»
Книга мне понравилась. На многое открывает глаза, если вы как и я прочли и опробовали множество советов из книг по саморазвитию, то поймёте, то что здесь написано, сильно отличается от накачки себя установками.. эта книга о нашем внутреннем проводнике и о том как научиться слушать себя.
Книга очень понравилась, пойдёт на пользу всем, особенно женщинам. Последняя часть самая интересная, в ней больше всего практических рекомендаций.