Книга
Твои привычки. Они тебя или ты их?

Очень полезная книга- практикум, мне кажется данные методики можно применять не только по отношению к привычкам, но и по отношению к жизни в целом. Все пробовала, все советы работают. Но лично для меня , почему-то книга читалась тяжело.

Спасибо автору за труд.

Говорят, привычка – вторая натура. Мы управляем привычками или привычки нами? Книга даёт много ответов. Рекомендую! Мне было интересно.

Когда вдумчиво провел аудит своего дня, и вправду оказалась что половина действий это автоматические скрипты из прошивки в моей голове, которые образовались за все годы с рождения. Забавно это даже просто осознавать. Собственно в книге про то, как с этим всем обходиться не пуская на самотёк. Вещь прикладная, рекомендую

Я и не знала, что привычки это целая наука. Чуть-чуть обидно, что наш мозг такая коварная штука. Общий вывод – нужно им правильно пользоваться. В начале книги – про чисто научные выводы по этому поводу , в конце – непосредственно про то, как применить к себе. Мне, лично, вторая часть, думаю, пригодится.

Надо же! Оказалось сила воли не главное. Предлагается тезис о том, что привычки рулят. Спасибо автору – открыла для себя новые возможности для работы над собой.