Книга
Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

Одна из лучших книг в плане мотивации и общих рекомендаций по поводу питания и образа жизни. Именно после этой книги я стала задумываться о правильном сочетании продуктов.

Книгу прочитала исключительно по рекомендации коуча по саморазвитию. Очень важно заботиться не только о своих мыслях, но и о своем теле. Надя Андреева пишет очень легко и доступно, простым и понятным языком объясняет как подружиться со своим телом и своим животиком. Мне, как абсолютному новичку в здоровом питании, книга понравилась и была полезна. В ней есть прекрасная база для новичков: признаки проблем ЖКТ, когда и как принимать пищу, совместимость продуктов, как простыми способами (без лекарств, БАДов и т.п!) помочь своему животику. Отличное пособие для первых шагов к здоровому питанию.

Волшебная книга, которая меняет взгляд не только к питанию, но к жизни. Купила ее давно, читаю второй раз, и именно сейчас, она действительно сработала. Много информации, которую можно сразу внедрять.

отличная книга! много полезной практической информации, начиная с психологии и заканчивая советами по питанию. Кроме того, в книге есть также ссылки на полезную информацию на сайте Нади Андреевой, касающиеся меню, техник релаксации, дыхания, питания в целом. Есть описание наиболее распространенных нарушений ЖКТ, аюрведические рекомендации по их устранению. Меня лично книга очень вдохновила на изменения!

Отличная книга для изменения своего образа жизни и питания. Рекомендую всем. Кроме того, Надя Андреева ведет различные программы он-лайн, вы не останетесь наедине со своими проблемами.