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”El Libro Secreto Del Entrenamiento De La Vieja Escuela”

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Oreste Maria Petrillo

En colaboración con

Francesco Schipani

El libro secreto del entrenamiento de la vieja escuela

Cómo aplicar los secretos del culturismo original

Traductor

Eva Giner Martinez

Notas legales

Las estrategias que se exponen en este documento son el resultado de años de estudios. No se garantiza la consecución de los mismos resultados que los atletas presentados.

Los autores se reservan el derecho de actualizar o modificar el contenido, con arreglo a nuevas condiciones.

Este documento tiene solo y exclusivamente fines informativos y los autores no asumen ninguna responsabilidad por el uso inadecuado de esta información. Si tienes alguna molestia física, no entrenes antes de haber escuchado la opinión de tu médico especialista. Muchos de los ejercicios que muestra este curso deben aprenderse con la ayuda de un entrenador experto.

Todos los derechos reservados

Ninguna parte de este documento puede ser reproducida ni trasmitida en ninguna forma, electrónica o mecánica, sin la autorización escrita de los autores.

Introducción

«Si con el entrenamiento la masa muscular no aumenta, es que ya has alcanzado tu máximo potencial o estás haciendo cosas mal» - Reg Park

Hola y bienvenido al primer y único curso made in Italy sobre el Body Building Old Style.

Somos Oreste y Francesco, dos apasionados del culturismo y del deporte.

Oreste es un entrenador personal e instructor, Francesco es un mentor para aquellos que buscan un consejo sobre cómo entrenar obteniendo lo mejor de su cuerpo y es el creador del famoso grupo de Facebook “Old school training & physical culture” que se ha convertido en un auténtico cult para los apasionados del sector.

¿Cómo surgió este curso?

Una tarde de primavera estábamos hablando por Facebook, Oreste desde Campania y Francesco desde Calabria. Ambos somos abogados y escritores de cultura física (un poco como Brooks Kubik).

Inmediatamente nació un objetivo común y esas ganas de transmitir a los demás lo que habíamos aprendido durante años de errores, pruebas y éxitos.