Книга
Гиперфокус
-
Авторы:
- Бэйли Крис
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная деловая литература Тайм-менеджмент
-
ISBN:
- 978-5-9614-2645-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Гиперфокус" от автора Криса Бэйли предлагает новый взгляд на управление вниманием в современном мире. Автор, изучивший множество статей и проведя собственные эксперименты, рассказывает о самых эффективных техниках достижения гиперфокуса. Эта книга поможет вам управлять своим временем и вниманием, научится концентрироваться на важных задачах и не отвлекаться на мелочи.
Благодаря "Гиперфокусу" вы сможете не только повысить продуктивность, но и научиться использовать режим расфокусировки для того, чтобы энергично и креативно решать задачи. Книга поможет вам чувствовать себя более собранным и эффективным, не погружаясь в перегрузку информацией и задачами.
Этот практический гид станет надежным помощником в организации вашего времени, поможет вам стать более продуктивным и наслаждаться улучшенным качеством жизни. "Гиперфокус" откроет вам новые горизонты в управлении вниманием и поможет найти баланс между работой, личной жизнью и творчеством.
Отзывы
Весьма интересный материал, который советую всей молодежи к изучению
Учитывая нарастающие тенденции современного мира, я, как человек потерявшийся в своей жизни, не смог сохранить свою концентрацию, книга помогла это понять, осознать и дать инструмент для работы.
Воды немного, поскольку цель повторений в книге автора – избавить читателя от зубрежки некоторых вещей и направить весь ресурс на концентрацию во время чтения, такая методика позволяет лучше запоминать материал
Хочу выразить искреннюю благодарность автору и переводчику за работу и примеры, читать было приятно, увлекательно и продуктивно.
Весьма достойная книга.
Автор достаточно детально рассматривает понятие пространства внимания, его вместимость, размеры, пластичность. Через него в книге собственно и делается переход к понятию фокуса, качество которого зависит от того, чем заполнено наше внимание и до какого уровня оно заполнено (не переполнено ли?).
Автор рассматривает те причины, которые мешают нам фокусироваться и качественно проявлять внимание: гаджеты, электронная почта, бесконечные совещания и корпоративные чаты на работе. Вместе с этим даются советы, направленные на то, чтобы успешно сфокусироваться на выбранных вопросах: планирование, распределение приоритетов, уменьшение мультизадачности.
Интересной является мысль автора о том, что невозможность сфокусироваться на задачах может говорить о том, что задача для нас или слишком сложная (не знаем, с какой стороны подойти), или слишком простая (абсолютно не интересно ею заниматься), или не наполнена смыслом. По этой причине наш мозг может испытывать сопротивление, и мы будем отвлекаться на менее приоритетные вопросы или любые иные входящие задачи.
Особенно интересным (новым лично для меня и немного даже сложным) оказался блок про противоположное фокусу состояние - расфокусироваку, которая, как оказалось, также весьма важна, потому что позволяет нашим мыслям свободно блуждать. В таком состоянии мы “додумываем” те мысли, которые остались брошенными на полпути. Также это способ высвобождения творческой энергии для работы с задачами, так как в таком формате сознание не ограничено рамками (которые присущи сфокусированности), что позволяет смотреть на картину широко и дает возможность находить нетривиальные решения проблем.
Однозначно рекомендую к прочтению.
Обязателен к прочтению, не пожалеете! По сравнению с остальными - тайм менеджмент и тому подобной литературе, эта лучше
Отличная книга! Давно был в поиске метода восстановления и управления концентрацией. Данное умозаключение помогло расставить мысли в нужном порядке и повлияло на продуктивность
Бывает так, что не повезло с темой. И как ни старайся, выше забора не прыгнешь. Вот и про гиперфокус так. Тема так себе. Автор – умница, стоит прочитать его Мой продуктивный год. А здесь – ну не получилось «конфетки», увы.