Книга
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
-
Авторы:
- Кортунов Вадим
-
Жанр:
- Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-04-091176-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Самомассаж мышц, суставов и других частей тела" представляет собой незаменимый путеводитель по техникам самомассажа. Автор, опытный массажист Вадим Кортунов, делится своими знаниями о том, как правильно укрепить здоровье и снять боль при помощи самомассажа.
Читатели узнают об основных принципах выполнения массажа и секретах его эффективности. В книге приведены четкие пошаговые инструкции и иллюстрации, помогающие правильно выполнять приемы самомассажа для достижения наилучших результатов.
Благодаря кратким и полезным советам автора, каждый сможет научиться поддерживать свое тело в отличной форме. Это идеальное руководство для тех, кто хочет научиться проводить самостоятельный массаж для общего укрепления организма.
Не упустите возможность владеть правильной техникой самомассажа! Книга Вадима Кортунова станет надежным помощником в улучшении вашего самочувствия и подарит массу полезных знаний о заботе о своем теле.
Отзывы
Книга понравилась. Немного используем массаж. Захотелось научиться самостоятельно себе делать. Написано просто. Позы, последовательность, рисунки приведены. Теперь будет легко делать. Спасибо
Книга супер.Сам использую самомассаж для профилактики и коррекции костно-мышечной системы.Освежил знания и буду делиться ими с моими пациентами, как массажист-реабилитолог
Книга понравилась тем, что описания массажа тела даны в картинками с позами, в которых выполняется массаж. Книга написана доступным языком. Расписана последовательность проведения массажа тела, даны предостережения. Для начинающих проводить себе массаж в домашних условиях полезная книга. Не хватает информации какими ощущениями должен сопровождаться массаж, насколько можно терпеть если есть боль в мышцах или суставах.