Книга
Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
-
Авторы:
- Шваб Бона Леа
-
Серия:
- Практическая психотерапия
-
Жанр:
- Психологические тренинги
-
ISBN:
- 978-5-04-103988-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Немецкий
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2017
Скачать
Цены
Описание
Книга "Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню" от психолога Бона Леа Шваб поможет вам изменить свое отношение к негативным мыслям и научиться радоваться каждому дню.
Автор предлагает читателям простые и доступные упражнения, которые помогут укротить неприятные мысли, не давать им завладеть вашим вниманием и энергией.
Книга поможет вам реализовать, что многие из наших мыслей субъективны и недостоверны, и научит вас находить позитивные моменты в повседневной жизни.
Вы можете выбрать упражнения, которые больше всего подходят вашей текущей ситуации, или прочитать книгу от начала до конца, чтобы полностью изменить свое отношение к жизни.
Благодаря этой книге вы сможете научиться видеть жизнь с другой стороны, принимать ее такой, какая она есть, и радоваться каждому дню, несмотря на возникающие трудности и негативные мысли.
Отзывы
Коротко. Минимум воды. Ясно. Разобрано большое количество конкретных вариантов. По делу. Заставляет переоценить некоторые моменты жизни.
для себя взяла буквально пару советов. не моя книга психологических советов, мимо… дочитала, чтобы дочитать, т.к. не люблю бросать начатое
но наверняка кому-то точно будет полезной.
Мне понравилась. Простая и понятная. Можно взять себе многие советы и применить на практике здесь и сейчас, ничего сложного. Написана доступным языком.
Много полезного взял. Есть упражнения которые подходят именно мне! Буду использовать в дальнейшем, думаю все получится! Рекомендую!
Много полезного взял. Есть упражнения которые подходят именно мне! Буду использовать в дальнейшем, думаю все получится! Рекомендую!