Книга
Основы силовой подготовки в спорте

• a4.pdf
  1.65 M
• a6.pdf
  1.8 M
• epub
  2.03 M
• fb2.zip
  1.95 M
• fb3
  1.9 M
• rtf.zip
  2.13 M
• txt
  267.81 K
• txt.zip
  75.69 K

"Основы силовой подготовки в спорте" - это учебник, который представляет собой комплексное руководство по тренировкам силы в спорте. Автором этой книги является известный специалист в области физической подготовки - Бондарчук Анатолий. В книге рассматриваются основные принципы силовой подготовки, методы тренировок и их практическое применение. Автор подробно описывает различные виды силовых упражнений, освещает вопросы планирования тренировочного процесса и выбора нагрузок для достижения оптимальных результатов. Кроме того, в книге содержатся рекомендации по составлению индивидуальных программ тренировок, учету физиологических особенностей спортсменов и методам контроля за эффективностью тренировок. "Основы силовой подготовки в спорте" адресована тренерам, спортсменам и всем, кто интересуется силовой тренировкой. Книга поможет разобраться в основах силовой подготовки, научит правильно структурировать тренировочный процесс и повысит профессиональный уровень спортсменов. Благодаря четкому изложению материала и практическим рекомендациям, книга станет незаменимым ресурсом для всех, кто стремится к успеху в силовых видах спорта.

Отправить

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт