Книга
Тюрьма под названием еда

• a4.pdf
  546.43 K
• a6.pdf
  669.15 K
• epub
  1.07 M
• fb2.zip
  189.4 K
• fb3
  196.46 K
• rtf.zip
  192.37 K
• txt
  219.96 K
• txt.zip
  87.35 K

Книга "Тюрьма под названием еда" – это исследование нарушения пищевого поведения, лишнего веса и глубинных причин их возникновения. В отличие от многих других произведений на эту тему, здесь нет руководств по диетам и советов ограничивать себя в еде. Автор предлагает практические инструменты "психологической стройности", основанные на личном опыте и историях ее клиентов.

Автор книги, психолог с большим стажем, понимает все трудности, которые испытывает женщина, стремящаяся сбросить лишний вес и переживающая бесконечные циклы диет и тренировок в зале. Она сама прошла через эти сложности и готова поделиться своим опытом и знаниями для того, чтобы помочь другим.

Читая эту книгу, вы найдете ответы на многие вопросы, связанные с пищевым поведением и своим отношением к еде. Она заменит вам десятки посещений кабинета психолога, помогая осознать и изменить свои пищевые привычки, а также найти гармонию с собой и своим телом.