Читать онлайн
Наша йога. Теория и практика
Теория и практика
Александр Игоревич Борилло
Фотограф Мария Владимировна Олейник
© Александр Игоревич Борилло, 2020
© Мария Владимировна Олейник, фотографии, 2020
ISBN 978-5-4490-5210-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Аннотация:
В книге рассказывается об истинном предназначении Йоги, об удивительных возможностях, которые она открывает всем, желающим её изучить, и о том, с чего следует начинать её освоение.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, заинтересованных в вопросе восстановления собственного физического, психического и душевного здоровья посредством самостоятельного освоения учения йогов.
Приводятся три комплекса асан (упражнений) с фотографиями и подробным их описанием для первых 6 месяцев самостоятельных занятий.
«Наша Йога» – это книга для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, во всех смыслах этого слова.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Вступление (предисловие)
2. Введение
3. Часть 1: Здоровье человека:
Глава 1: Важный вывод
Глава 2: Поиск определения
Глава 3: История вопроса
Глава 4: О долгожителях
Глава 5: О «тёмных силах»
Глава 6: Определение «здоровья» – найдено!
4. Часть 2: Преграды на пути к идеальному здоровью