Книга
Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции

Хорошая книга, много полезной практической информации, показаны разные способы взаимодействия мозга с телом, на основе книги можно для себя выбрать и составить план-режим физ. нагрузки, медитаций, занятий музыкой, просто советую всем у кого есть дети, спортсмены, музыкантам!

Книга читается легко. Ряд заключений или описаний с одной стороны очевидны и лежат на поверхности для взрослых, с другой стороны автор дает научное описание уже известных фактов. частично полученную информацию рад использовать в жизни и на работе.

научпоп для американских домохозяек и менеджеров. Очень много личных историй, забавных фактов и сравнительно мало науки. Выводы часто не следуют из (часто достаточно скудных) данных и предпосылок и не вызывают доверия. Предложения вроде «учёные провели эксперимент и выяснили» – оснований каркас книги, притом неясно, несколько достоверна эта информация, где были опубликованы результаты, были ли воспроизведены, стали ли частью научного консенсуса или осталось просто анекдотом, есть ли мета-анализы по этой теме, были ли рассмотрены альтернативные гипотезы и т.п. Даже главный тезис книги – тело влияет на мозг – практически везде подтверждается в данными, активе могут говорить скорее в пользу корреляции, чем каузальной связи, или о каузальной, но обратной связи: состояние мозга влияет на тело.

Любопытно полистать, но это тот случай, Когда научпоп скорее популярное чтиво, чем научное.

Интересная теория о жизненных функциях человеческого организма. Сподвигло на личную проверку, уже месяц занимаюсь в местном парке после работы.

Слишком больших улучшений нет, но улучшение рефлексов и сна заметил. Память без изменений.

Полезная книга для улучшения своего самочувствия. Понравившиеся советы из книги применяю для себя и вижу реальный результат от этого. Начал бегать и заниматься медитацией.