Книга
Быть собой

Книга "Быть собой" от Руби Уэкс предлагает читателям решение для современных проблем - осознанность. Автор показывает, как важно замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту полноценно, не становясь равнодушной машиной.

В книге собраны советы для различных возрастных групп - от родителей до подростков, а также представлен шестинедельный курс по развитию осознанности. Уэкс делится острым умом и мудрыми мыслями, помогая обычным людям изменить свою жизнь к лучшему.

Это произведение подойдет всем, кто стремится к здоровой и счастливой жизни, кто хочет избежать становления несчастной автоматической машиной, выполняющей лишь повседневные задачи. "Быть собой" - книга, которая может изменить ваш взгляд на жизнь и помочь стать лучшей версией себя.