Книга
Сознавание

• a4.pdf
  8.9 M
• a6.pdf
  2.32 M
• epub
  2.4 M
• fb2.zip
  1.31 M
• fb3
  1.32 M
• rtf.zip
  1.45 M
• txt
  601.9 K
• txt.zip
  216.91 K

Книга "Сознавание" от автора Сигел Дэниел представляет новую практику - Колесо сознавания, которая поможет читателю понять работу разума и развить три ключевых навыка: внимательность, сознавание и добрые намерения. Автор, известный ученый и психиатр, делится своим опытом и знаниями, чтобы помочь всем заинтересованным ощутить жизнь более глубоко и осознанно.

Книга адресована не только поклонникам практик осознанности и медитации, но и тем, кто стремится понять научные аспекты этих практик. Сочетание практических упражнений и теоретических материалов делает "Сознавание" полезным ресурсом для тех, кто хочет улучшить свое состояние ума и научиться применять новые навыки в повседневной жизни.

Читатели будут приятно удивлены ясностью изложения и доступностью материала, который позволяет погрузиться в тему сознания и самопознания без лишних сложностей. "Сознавание" - это не просто книга, это путеводитель к глубокому пониманию себя и мира вокруг.