Книга
Страхи. Тревоги. Фобии
-
Авторы:
- Федоров Артем
-
Серия:
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост Психологическая консультация Психотерапия
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Страхи. Тревоги. Фобии" от Федорова Артема предлагает читателям глубокий анализ страхов и тревог, а также способы их преодоления.
Автор призывает не отрицать свои страхи, а наоборот, изучать их, разбираться в их истоках и причинах.
Книга помогает понять, как страхи и тревоги могут влиять на нашу жизнь, и как можно научиться справляться с ними.
Читатели найдут в книге полезные советы и упражнения, которые помогут им осмыслить свои страхи и шаг за шагом преодолеть их.
Это практическое пособие несет ценные знания о том, как изменить свое отношение к страхам и тревогам, и как использовать их в свою пользу.
Отзывы
Написано кратко и понятным языком. Интересные практики и понятный разбор каждой проблемы. Рекомендую к чтению))))))))))))
Прослушала аудио версию этой книги и приобрела текстовую, потому что так удобнее перечитать, обдумать, выполнить упражнения. Тест сжатый, прямо как конспект готовый, бери и работай. Это уже вторая книга автора и опять в точку, хорошо представлена информация.
Автор по моему решил потеснить на книжном поприще Малкину-Пых и собирает различные техники в одной книге. За что ему конечно большое спасибо. Техники в книге от очень различных психотерапевтических направлений. На вкус и цвет психолога. Однако самостоятельно не рекомендую их использовать тема очень сложная. Снизил оценку за редактуру и оформление, её явно делали школьники.
Автор по моему решил потеснить на книжном поприще Малкину-Пых и собирает различные техники в одной книге. За что ему конечно большое спасибо. Техники в книге от очень различных психотерапевтических направлений. На вкус и цвет психолога. Однако самостоятельно не рекомендую их использовать тема очень сложная. Снизил оценку за редактуру и оформление, её явно делали школьники.