Книга
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

• a4.pdf
  9.12 M
• a6.pdf
  7.51 M
• epub
  9.52 M
• fb2.zip
  10.19 M

Книга "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни" приглашает вас начать путь к здоровому образу жизни без стресса и срывов каждую неделю.

Автор книги, Бретт Блюменталь, предлагает программу из 52 маленьких изменений, которые позволят вам постепенно изменить свою жизнь к лучшему.

Отправляясь в этот годовой путь, вы сможете улучшить свое питание, физическую активность и отношения с окружающим миром.

Методика позволяет достичь желаемых результатов, не перегружая себя и не требуя резких изменений.

Одно небольшое изменение в неделю может показаться незначительным, но в долгосрочной перспективе они приведут вас к новому, здоровому и счастливому стилю жизни.

Пройдитесь по этим 52 шагам и ощутите, как маленькие перемены укладываются в новый образ вашей жизни, который будет радовать вас и сохраняться на долгие годы.

Не спешите, давайте вместе делать маленькие шаги к здоровому образу жизни и наслаждаться результатами без лишнего напряжения.