Книга
Стопа, спорт и здоровье
-
Авторы:
- Бубновский Сергей
-
Жанр:
- Ортопедия и травматология Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-04-103156-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Год:
- 2017
Цены
Описание
Книга "Стопа, спорт и здоровье" от Сергея Бубновского раскрывает важность стопы и голеностопного сустава для общего здоровья организма. Описывая нарушения в стопе, автор указывает на их связь с различными проблемами, начиная от деформации суставов и заканчивая нарушениями умственной деятельности.
В книге представлены методики восстановления здоровья стопы, включая снятие усталости, болей и отеков в ногах. Автор также рассматривает типичные травмы голеностопного сустава и дает рекомендации по их правильной реабилитации.
Книга задает важные вопросы, такие как выбор между высокими каблуками и здоровьем ног, а также связь между состоянием стопы и головными болями. Она также обсуждает методики реабилитации стопы после спортивных травм, что делает ее полезным ресурсом для заботящихся о своем здоровье.
Отзывы
Бубновского читать всегда интересно. Даже тот факт, что многие идеи уже известны из других его книг, не делает эту книгу скучной. Хороший слог и юмор позволяют легко воспринимать данные и примерять к себе. Даже если я возьму из этой книги всего несколько упражнений, которые можно делать «между делом», она уже себя окупила. Спасибо.
Понятно и доступно описаны взаимосвязь функций и работы стопы с другими органами и системами организма. Очень обедительно подчёркнута важность упражнений для стопы как способ регулирования и гармонизации самочувствия. Спасибо большое.
Отличная книга, которую должен прочитать каждый, кто хочет жить, а не существовать. А кроме того, каждый, кто хочет, чтоб его дети росли здоровыми и сильными.