Книга
Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия

Книга "Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия" автора Мохана А. Г. соединяет в себе три основных компонента йогической практики: асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию. В книге автор подробно объясняет философские концепции йоги, а также рассматривает йогический подход к здоровью и лечению.

В книге содержится множество пошаговых инструкций и иллюстраций, делая ее полноценным руководством для всех, кто увлечен практикой йоги. Книга написана доступно, что делает ее понятной для широкого круга читателей, вне зависимости от уровня подготовки.

Если вы хотите поглубить свои знания и навыки в йоге, а также достичь внутреннего равновесия через упражнения для тела, дыхания и разума, то данная книга станет незаменимым источником информации и вдохновения для вас.

Не упустите шанс познакомиться с уникальным подходом автора к йогической практике и выразить себя на новом уровне благодаря знаниям, которые вы получите из этой книги.