Книга
Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим
-
Авторы:
- Браун Джессика
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Анатомия и физиология Психотерапия Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-9693-0437-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Немецкий
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Олимп-Бизнес
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим" от автора Джессики Браун знакомит читателей с удивительным феноменом дыхания. Она исследует его влияние на наше здоровье и благополучие, рассказывая о дыхательной гимнастике, ночных исследованиях в лаборатории сна, встречах с людьми, страдающими хроническими заболеваниями легких.
Автор подробно объясняет, как дыхание влияет на наше тело и сознание, и как овладение искусством дыхания может изменить нашу жизнь. Книга содержит специальные упражнения для улучшения дыхательного процесса, укрепления голоса, концентрации сознания и для обеспечения здорового сна.
Эта книга интересна как для тех, кто хочет узнать больше о дыхании и его влиянии на организм, так и для тех, кому нужна помощь в преодолении проблем с дыханием. Важно понимать ценность и важность дыхания для нашего здоровья и благополучия, и эта книга поможет вам разобраться в этом.
Отзывы
Весело и грамотно о дыхании. Отличные сравнения, ассоциации и жизненные описания – и всё о дыхании. Есть и практическая составляющая. Отдельное спасибо автору! Что может объединить самые несхожие профессии – пловца, грузчика, танцора и певца? Конечно же, дыхание! Книга стоит внимания. Читается легко, и в ней много полезного и интересного.
Пока книги о дыхании редкость. Прочитала первую – Захватывающий мир легких – книга очень понравилась и я решила отправиться дальше. Поговорим о дыхании немного другая книга. Написана журналистом. Широкий обзор картины – изучение дыхания начиная с древних времен до наших дней. И охватывает период от первого вдоха до последнего. Она не лучше и не хуже Захватывающего мира легких – она просто другая. Дополняет картину, описанную в первой книге. Можно считать их двухтомником – первую написал врач и она о здоровье и болезнях легких, вторая написана в жанре журналистского расследования. В конце есть техники дыхания для решения разных проблем. Мне было интересно. И я решила взяться за Тело как игрушка – про вегетативную дистонию. Думаю там тоже будет задействовано дыхание – я составила свое расследование тайн тела и иду по плану
*****
Мне книга очень понравилась!
Нас с детства действительно никто не учит правильно дышать…
В книге приводится масса информации, связанной с нашим дыханием, начиная с самого первого вздоха. И все это с немецкой педантичностью.
С возрастом очень сильно начинаешь ценить точные, полные, применимые на практике знания, касающиеся своего здоровья. Большущее спасибо!!!
Книга интересная, глубокая и понятно написанная и дает очень много информации. Дыхание – основа жизни. О пользе дыхательных упражнений знают все, но из книги я, в частности, узнала о том, что существуют специальные дыхательные тренажеры, которые затрудняя вдох, укрепляют дыхательные мышцы – в перспективе благодаря этому снижается потребность в кислороде при нагрузках. Это важно не только для спортсменов, но и для любого человека. Рекомендую книгу к прочтению.