Книга
Из депрессии. Выход рядом
-
Авторы:
- Максимова Анастасия
-
Серия:
- МИФ Саморазвитие
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно Состояния и явления психики
-
ISBN:
- 9785001468646
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Из депрессии. Выход рядом" представляет собой глубокое исследование депрессивных состояний, основанное на личном опыте автора, Максимовой Анастасии. В ней описывается путь человека, который смог побороть депрессию и вернуться к полноценной жизни.
Читатели узнают, какие признаки указывают на необходимость обратиться к специалисту и почему важно поддерживать общение с окружающими. Автор развеивает мифы о простом исправлении настроения фразами вроде "просто не грусти" и предлагает практические советы по преодолению депрессии.
Эта книга станет полезным руководством для всех, кто сталкивается с депрессивными состояниями, как для самих пациентов, так и для их близких. Автор не только дает советы по овладению собственным состоянием, но и рассказывает, как можно оказать поддержку и помощь тем, кто находится в сложной жизненной ситуации.
Отзывы
Книгу купила года 2 назад, но прочитать решила только сейчас, через месяц после 38-летия. Книга помогла мне осознать некоторые моменты в своей жизни. Понять, что не так уж всё и плохо. Но некоторые советы буду применять не смотря на отсутствие депрессии. Спасибо!
отличная книга. То что нужно для человека, который находится в депрессивном состоянии. Полезно тем кто просто интересуется психологией
Это моя первая книга о депрессии, которая в процессе чтения была где-то моим успокоительным, где-то поддержкой, а где-то напутствием к решению взять себя в руки. Спасибо за пользу и внесение ясности о том, что происходит в организме во время большой Д. ?
Отличная книга, читается на «одном дыхании»! Никакой воды. Если в вашей жизни, кто-то из ваших близких столкнётся с болезнью Д., прочтение книги поможет понять, что такое Д., как правильно себя вести, чтобы помочь близкому человеку в борьбе за обретение своей воли.
Читается легко и на этом собственно всё. Автор считает, что её депрессия носит эндогенный характер. То есть всё в её жизни было ок и вдруг пришла депрессия. Глубинные причины депрессии она не ищет, собственно зачем их искать если есть чудесные антидепрессанты. Про абьюз в отношениях и на работе она говорит, как об одной из причин депрессии и предлагает работу и партнёра поменять. Только вот не задача, пока ты не поменяешься сам, новые партнёры и работа очень быстро станут такими же, как и прежние. А порой и ещё хуже. Ведь мы сами почему-то позволяем поступать с нами так и терпим всё это. Почему-то годами живём ради других людей и не думаем о себе. Но об этом автор говорить не хочет.