Книга
Метод умного углевода

В целом понравилась книга.Для тех кто только вступает в ряды Зож будет много интересного. Большой плюс,что автор правильно доносит информацию о влиянии того или иного продукта на организм.

Полина Ковалёва – глубоко человеколюбивый спикер, была на её семинарах по осознанному питанию и на её платформе Метод. Для меня это стала перерождением. Ко мне и другим слушателям всегда очень внимательно относились и поддерживали. Атмосфера там очень душевная до сих пор вспоминаю хоть и почти три года прошло. И книга вышла такая же по отношению к читателям. Информация только самая полезная, как говорится без воды.

Мне кажется книга никого не оставит равнодушным. Теплое отношение автора чувствуется с первых слов. Все подробно и человеческим языком написано.

Интересный подход, не встречала такой. Что вопросс похудения для многих скорее вопрос о поиске счастья. Даны хорошие Методы по изучению себя, своих привычек. Рассматривается индивидуальный подход к каждому, на это делается особый упор, мне это подходит. мне кажется нельзя всех под одну гребенку. Книга супер!

пособие для похудения и просто для понимания что происходит у нас в организме. много психологии и всякого такого. о себе автор много рассказывает и узнаешь в этом себя будто о тебе писал