Книга
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

• a4.pdf
  3.07 M
• a6.pdf
  2.1 M
• epub
  2.3 M
• fb2.zip
  1.3 M
• fb3
  1.29 M
• rtf.zip
  1.39 M
• txt
  364.21 K
• txt.zip
  138.34 K

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.

Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов. Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.