Книга
Магия утра не работает. Как быть успешным, даже если ты просыпаешься в полдень
-
Авторы:
- Рамбаускас Фрэнк
-
Жанр:
- Личная эффективность Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 978-5-04-108952-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2019
Скачать
Цены
Описание
Книга "Магия утра не работает. Как быть успешным, даже если ты просыпаешься в полдень" откроет для вас новый взгляд на утренние ритуалы. Автор Фрэнк Дж. Рамбаускас покажет, что привычка вставать рано не является обязательным условием успешного дня.
Исследования подтверждают, что "совы" обладают своими достоинствами и способны добиваться успеха, не соблюдая стандартные утренние практики. Автор опровергает стереотипы о лени сов и дает рекомендации по улучшению их самочувствия и эффективности.
В книге вы найдете практические советы организации дня, улучшении продуктивности и достижении желаемых результатов, не просыпаясь на рассвете. "Магия утра не работает" – это источник вдохновения и мотивации для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, не изменяя своим биоритмам.
Отзывы
довольно таки для меня познавательная оказалась. Никак не могла понять что со мной. Почему не могу уснуть до поздней ночи и встать рано утром, а почитав эту книгу поняла, что я просто «Ночная сова».
я не жаворонок ( встать раньше 8 для меня подвиг). не могу сказать что я в восторге назначать встречи до обеда, или начинать работать до десяти утра. меня вообще лучше до обеда не трогать. я проснулась но ещё сплю. Но у автора какое-то постоянное нытье. непонятно зачем вообще написана книга. кажется это просто его способ выговориться и высказать все обиды. не мотивирует, не интересна, местами агрессивная.
у автора прям все проблемы на ритмах и общественном давлении. возможно у него действительно перегиб в понимании окружающих, но опять же это не повод писать книгу нытья как мир его не понимает. может стоит попробовать свои травмы с психологом?
поставила три звёзды за попытку и за то что поднял эту тему.
Слишком долго втянутый сценарий совы обидевшейся на весь мир. Остановилась на середине книге, не могла читать совсем. Да, было интересно про последствия от способа смены биоритма, но все равно одно и тоже другими словами.
Интересная и полезная книга)Автор рассказывает о своем опыте, приводит данные научных исследований и помогает лучше разобраться в извечном конфликте жаворонков и сов. Из минусов могу отметить частые восклицания о «несправедливости» по отношении к совам, как по мне это «крик души» автора)
Интересный, обоснованный подход к прблемам «сов», особенно понравилась глава про воздействие лекарств и алкоголя с кофеином. Но слишком много повторений (именно повторений, а не воды), текст можно сократить раза в два, а то и в три – за это минкс звезда