Книга
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
-
Авторы:
- Новоселов Валерий
-
Жанр:
- Анатомия и физиология Геронтология Здоровье Популярно о медицине Здоровье и медицина
-
ISBN:
- 978-5-04-112593-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "От нейронов до гормонов" от Валерия Новоселова поможет разобраться в современных научных знаниях о геронтологии и даст ценные советы по защите своего тела и мозга от преждевременного старения. Автор, опытный врач-гериатр и невролог, поделится с читателями информацией о важных процессах, влияющих на наше здоровье и активность.
В книге будут рассмотрены такие аспекты, как режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность, которые можно контролировать, чтобы улучшить качество жизни и снизить риск возрастных заболеваний.
Читатели узнают, какие изменения происходят в организме с возрастом и как правильно ухаживать за собой, чтобы избежать проблем в будущем. Книга также содержит практические рекомендации по уходу за телом и мозгом, а также советы по борьбе с возрастными заболеваниями, если они уже возникли.
Отзывы
Общее впечатление от книги очень сильное. Доктору Новоселову удается объять необъятное, держать в напряжении и подстегивать интерес ко всем темам, связанным со старениям. Огромный объем ценнейшей информации + уникальная манера подачи материала. Очень понравилась трактовка биохакинга и биохакеров. Редко кто обладает такой научной смелостью и способностью отстаивать собственное мнение по разным спорным вопросам, как Новоселов. Очень много общечеловеческих ,профессиональных и этических вопросов обсуждается в книге. Читать очень интересно
Достойная внимания книга. То, о чем пишет автор, придётся пройти всем…Не для новичков, много терминологии. Есть много конкретных практических рекомендаций.
Суперкнига для внимально читающих по теме, про старение и долголетие, о долгожителях, последних разработках, средствах антистарения, биозакинге
Хотела прочесть книгу про здоровье, сохранение молодости. в описании – прям то, что нужно. но читать невыносимо сложно. по большей части профессиональная лексика, которую так же сложно разработать, как рецепт написанный врачом… хорошая, но вилимо для профессионального чтения.
Приветствую, в книге много научных терминов и от этого устаешь, нет упражнений для улучшение жизни. спасибо автору за его труды. Всем желаю гармонии