Читать онлайн
Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса
Здоровая нервная система
© by Health Science
© Перевод. Издание на русском языке. Оформление. ООО «Попурри», 2015
Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии, пионер всемирного движения за здоровый образ жизни
Патриция, дочь Поля Брэгга, и активисты созданного им Клуба долгой жизни, здоровья и счастья ежедневно занимаются физическими упражнениями на лужайке парка Форт-де-Росси в знаменитом курортном районе Вайкики-Бич близ Гонолулу на Гавайях. Тысячи людей приезжают со всего мира, чтобы принять участие в мероприятиях клуба и увезти домой идею крестового похода Брэгга за здоровьем, чтобы рассказать о ней друзьям и родственникам.
Для того чтобы поддерживать нормальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, необходимы достаточный объем физических упражнений (растяжка, ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, глубокое дыхание, выработка правильной осанки и т. д.) и разумное питание здоровыми продуктами.
Поль Брэгг
У вас наблюдаются признаки преждевременного старения?
• Движения даются вам с большим трудом?
• Начал снижаться тонус кожи и мышц? Вы чувствуете себя менее энергичными?
• Вы стали забывчивыми? Раздражают мелочи? Путаются мысли?
• Плохо опорожняется кишечник?
• Страдаете аллергией? Болями в суставах?
• Болят стопы?
• Болит все тело?