Книга
Внимательность. Практическое руководство по пробуждению

• a4.pdf
  1.81 M
• a6.pdf
  2.26 M
• epub
  1.77 M
• fb2.zip
  777.75 K
• fb3
  795.13 K
• rtf.zip
  776.16 K
• txt
  820.34 K
• txt.zip
  292.21 K

Книга "Внимательность. Практическое руководство по пробуждению" автора Джозефа Голдстейна представляет собой подробное и понятное описание основ буддийской практики внимательности.

Основой книги является анализ Сатипаттхана-сутты – одной из ключевых буддийских сутт, разъясняющей принципы внимательности и её роль в развитии медитативных навыков.

Автор проводит читателя через каждую рекомендацию этого традиционного текста, показывая связь между практическими упражнениями и целями буддийского учения.

Заполняя пробел между теорией и практикой, книга помогает читателям развить понимание собственного ума и тела, осознанность и присутствие в повседневной жизни.

Это не просто книга о медитации, но и практическое руководство к пробуждению к более глубокому состоянию осознанности и мудрости.