Книга
F**k ожирение!

Во многом книга перекликается с другими книгами автора. Простым языком даются нужные и действенные советы, позволяющие достигнуть цели – похудения. Много реальных историй реальных людей, конкретных примеров и жизненного юмора. Одну звезду снимаю за слишком уж обильную рекламу других книг автора и отсутствие новой информации, которой бы не было в других книгах. Если прочитал до этого, например, «Похудеть навсегда…», то эту можно и в руки не брать. А для первого знакомства с автором и методикой – то, что нужно.

Мне книга очень понравилась!Да,она не является волшебной таблеткой,выпив которую вы приобретаете модельные параметры,не применяя при этом никаких усилий и ограничений,но книга говорит о вещах,которые зачастую мы скрываем сами от себя (это я про самообман в период ЖЕЛАНИЯ обретения стройности).Книга словно уличает Виталя и хочется сказать:"Да,поймали!Прекращаю нарушать!Результат только в моих руках!".Рецепт обретения стройности всегда один (контроль того,что ты кладешь в рот и физическая нагрузка),но вот мотивационный посыл книг данной тематики разный.Эта книга,будто говорит:"Ну да,рассказывай!!!!Сама-то себе правду скажи!!!А теперь,перестань себя обманывать и в путь!".На мой взгляд,эту книгу полезно читать,когда ты говоришь «я не худею…все делаю…ничего не ем…»Именно эта книга "вправляет мозги!)))Да,книга не гладит по голове,она скорее даёт волшебный пендель!

Книга не дает конкретных рекомендаций. По прочтении остается ощущение, что это рекламная брошюра тренинга, который проводят авторы. Описано много проблем, которые возникают от ожирения – очень честно и достаточно жестко. Это большой плюс и помогает осмыслить эту проблему. И, к сожалению или к счастью, решение одно – правильное питание и спорт.