Читать онлайн
Шпаргалка по исцелению разбитого сердца
Сандра Алекс
Корректор Яна Веретнова
© Сандра Алекс, 2020
ISBN 978-5-4498-3715-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Кто не переживал сердечной тоски, тому тема этой книги может показаться непонятной и смешной.
Эта книга для тех, кто испытал или испытывает стресс от разлуки, боль от потери, тоску по ушедшей любви… Кто чувствовал, как мысли сковывают тело, отчаяние не дает дышать… И нет сил жить и бороться… Вакуум…
Знакомо?
Бессмысленная проверка сообщений в телефоне – пусто. Телефон молчит, почтовый ящик пуст, WhatsApp, Facebook, Twitter и «Одноклассники»… не приносят новостей в лучшем случае… или приносят новости о других… Жгучая боль в области груди…
Мозг зажат в тиски, сердце то колотится, то замирает кусочком льда, мышцы отказывают, и нет сил двигаться…
Хочется позвонить, чтобы услышать голос, хочется спрятаться за углом, чтобы мельком увидеть образ и хотя бы еще раз вдохнуть знакомый запах…
От безысходности тело покрывается холодным потом, хочется или мстить, или умереть…
СТОП!
Если не остановить этот поток мыслей и образов, порождающих депрессию – дальше грядет психическая катастрофа.
Это и есть синдром разбитого сердца. Вашего сердца. И спасти себя от него можете только ВЫ.
Из кинофильма «Однажды в сказке»
Просто следуйте советам этой книги!
Это лучше, чем страдать и придумывать 1001 способ свести счеты с жизнью или отомстить за поруганную любовь!!!
Что такое сердце?
Сердце – орган, о расположении и особенностях которого знают, кажется, даже совсем маленькие дети. Ведь это одна из важнейших частей человеческого организма, без которой невозможна жизнедеятельность в принципе.
Раньше, до резкого развития анатомии, сердце считали не только одним из важнейших органов, но и вместилищем души. Ничего удивительного в этом нет: хоть оно и совсем небольшое в сравнении в целом с телом человека, однако отвечает за один из важнейших процессов в жизнедеятельности.
Зачем человеку сердце?
Сердце – одно из уникальнейших изобретений природы и эволюции. По сути, это небольшой полый мешочек из мышц, вес которого нечасто превышает 300 г. Однако это же и уникальнейший насос, причем один из самых совершенных, что существуют в мире.
Роль сердца в организме человека проста: оно перекачивает кровь. По крайней мере, все звучит очень просто. На деле же процесс требует значительных усилий со стороны маленькой мышцы. И именно поэтому без нее жизнь человека невозможна.
Сердце является своего рода центром системы кровообращения. Через него проходит кровь в малый круг, обходя легкие и мозг, обогащаясь кислородом и давая возможность нервным клеткам полноценно функционировать. Через него же кровь попадает в большой круг, неся кислород, питательные вещества, витамины к другим органам и тканям.
За сутки небольшая мышца совершает более 100 тысяч сокращений, обеспечивая перекачивание более 14 т крови. Учитывая небольшую массу органа, работа получается на самом деле титанической.
Нельзя забывать и о том, что сердце вынуждено работать беспрерывно. Кровообращение в организме не прекращается даже ночью, поскольку его остановка означает смерть. Однако и моменты отдыха у сердца есть, ведь мышечные волокна чередуют сокращения с расслаблением. Причем доказано, что если сердце человека здорово, в расслабленном состоянии оно проводит значительно больше времени, чем в состоянии сокращения.
Почему сердце называют мотором
Сердце как орган наделено рядом функций, исполнение которых обеспечивает его гармоничную работу. Его неслучайно называют мотором человеческого организма.
1. Сердце вырабатывает электрические импульсы.
В сердечной мышцы есть миоциты – мышечные клетки, способные самостоятельно вырабатывать электрические импульсы. Благодаря их работе происходит сокращение других мышц и органа в целом. Если кардиомиоциты не будут вырабатывать импульсы сами, кровообращение остановится.
2. Сердце проводит электрические импульсы.
В сердечной мышце есть пучки, которые контролируют направленность электрических импульсов. Благодаря их работе сердце может сокращаться в правильной последовательности, полноценно выполняя свою функцию.
3. Сердце прокачивает кровь по «подведенным» к нему «трубкам» – сосудам.
Большая часть сердца состоит из типичных миоцитов, которые не вырабатывают электрические импульсы. Однако благодаря им сердце в целом способно сокращаться, выталкивая кровь в сосуды.
4. Сердце умеет сохранять форму.