Книга
Ключевые идеи книги: Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
-
Авторы:
- Smart Reading
-
Жанр:
- Здоровье Спорт / фитнес
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Естественный бег. Простой способ бегать без травм" предлагает читателям простой и эффективный подход к здоровому и безопасному бегу. Авторы, Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер, делятся ключевыми идеями, которые помогут вам научиться бегать естественно, минуя травмы.
Книга содержит ценные советы по технике бега, правильному выбору обуви, тренировочным программам и профилактике травм. Они помогут вам улучшить свою форму, повысить выносливость и насладиться бегом без боли и дискомфорта.
Изучив эту книгу, вы поймете, почему естественный бег считается лучшим вариантом для здоровья и почему он может быть безопасным для всех возрастов и уровней подготовки. Берите эту книгу в руки и начните новый этап своего бегового пути прямо сегодня!
Отзывы
искала книги про естественный бег, нашла только эту в электронном варианте. разочарована, ничего нового не узнала, фото упражнений нет. это не кратко, это 1/4 всей книги.
Внимание! Уважаемые читатели! Это не книга – это краткий пересказ книги-оригинала. Разумеется, все мысли выхолощены и уложены в 10 раз меньший формат. Чтобы понять, что это такое, налейте утром чаю или кофе, а потом вылейте девяносто процентов содержимого в раковину. Напьетесь? Вряд ли!