Книга
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!
-
Авторы:
- Михайленко Татьяна
-
Серия:
- Не лечите меня
-
Жанр:
- Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-222-35042-3
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Ростов н/Д
-
Издательство:
- Финикс
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!" автора Татьяны Михайленко предлагает уникальный подход к формированию здорового образа жизни. В ней собраны ключевые «фишки», помогающие понять мир ЗОЖ и избавиться от мифов, о которых так много говорят.
Автор детально исследует различные аспекты здоровья и позитивного мышления, предоставляя аргументированные рекомендации и противопоставляя разные точки зрения. Читатель получит возможность самостоятельно оценить информацию и принять верные решения в пользу своего здоровья.
Татьяна Михайленко, известный драйвер ЗОЖ в России, делится своим опытом и знаниями, накопленными в процессе работы на портале и ведения блога в Instagram. Ее книга позволит вам задуматься о своем образе жизни, пересмотреть свои приоритеты и начать стремиться к гармонии с самим собой.
Читая эту книгу, вы пересмотрите свое понимание ЗОЖ, перестанете следовать стереотипам и найдете свою собственную стратегию для достижения здоровья и счастья. Начните сегодня, воплотите изменения в жизнь и почувствуйте, как каждый день становится ярче и насыщеннее!
Отзывы
скорее всего, если вы уже интересовались ЗОЖ, самосознанием, целеполаганием, то книжка будет бесполезной для вас. я просто пролистала и закрыла. ничего нового или интересного.
Полезная информация. Обязательно чем-нибудь воспользуюсь. Больше всего понравилась последняя глава. Спасибо автору за книгу.
Мне книга понравилась. Несмотря на прописные истины для меня лично, считаю полезно перечитывать и глубже осознавать принципы экологичной жизни. Автор большая молодец, что не побоялась написать эту книгу.
почитать книгу можно, но особо нового ничего нет. Интересно будет тем, кто старается вести правильный образ жизни, возможно что-то почерпнете для себя
прочитала книгу за 1,5 час, обычные клише блогера, который похоже кроме йоги ни в чем и не разбирается. пей воду, занимайся спортом, ухаживай за собой… и ужасные советы по питанию. в общем, не рекомендую даже тратить свое время