Книга
Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев

Погравилась книга. Есть хорошие рекомендации. Очень важно, что нет заморочек с готовкой. Есть рецепты и полезные советы.

Работаю над своими слабостями. Автор даёт установки, которые ясно выделяет целями и последствиями. Скрины в помощь. Есть к чему стремиться.

Ну скорее всего это воспринимается как учебник или методичка,с полезными советами и рекомендациями,но не как книга.Познавательно.

Очень вдохновляющая книга. В ней много реальных историй похудения с фотографиями, рецепты ,для диетического питания, а также различные настрои направленные на изменения своего пищевого поведения и на избавление от пагубных привычек