Книга
Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»
-
Авторы:
- Колендо-Смирнова Анастасия
-
Серия:
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост Семейная психология Состояния и явления психики
-
ISBN:
- 978-5-532-97142-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства… Тогда нужна чья-то помощь, поддержка.
Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации. Автор ставит перед собой цель дать в этой книге практические упражнения, собранные в определенный алгоритм, для работы над эмоциональной болью. Для специалистов книга может быть полезна техниками и определенным взглядом на работу с эмоциями, а для тех, кто испытывает душевные страдания, может стать облегчением и поддержкой.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Отзывы
Отличная книга, прослушала на одном дыхании.Несколько интересных техник нашла для себя, описано подробно как их применять. Буду использовать обязательно. Девушке автору, огромное спасибо!
Это третья книга у меня от автора и тоже понравилась. Всё просто! Книга неожиданно очень личная и очень про больку!! Обложка выглядит страшнее) в книжке всё потихоньку разрешается, эмоции успокаиваются и видно, что есть выходы и светлые перспективы – только работай над собой!.. Очень понравились техники для выхода из травм и негатива – четко и глубоко. Мне как практику – это очень важно. Немного расстроила вёрстка, мы уже избалованы тем чтобы подача была визуально четкая – один лист, одна тема – так смотреть удобнее. Может в следующей редакции будут обновления. А так – очень практический материал!) Спасибо!
Люблю такие книги, четко, по делу, конкретные рабочие практики. Я прямо глазам не поверила. Абсолютно никакой воды, чем славятся представители жанра. Проблема – описание техники – пример применения техники поэтапно. Немного не хватает системности, но это мелочь. Техники перепробовала все, все рабочие, что-то больше подходит, что-то меньше, но это индивидуально. Вообще книги с конкретными техниками сейчас трудно найти, все на 300 страниц какую-то воду льют, а в итоге, или техник нет, или свои платные курсы продвигают, или очередная несистемная лабуда от капитана Очевидность))) Поэтому автору отдельный респект
Ощущение, что писал не психолог в возрасте, а девочка лет 20 с психопатичными наклонностями. Куча комплексов, позволительная в юности, но уж не за 40 и не у психолога.
Упражнения понравились, коротко и по сути. Но, конечно, хотелось бы какой-то системности и дополнительных рекомендаций по применению. Прочитала очень быстро, дажежаль, что книга такая короткая.