Книга
Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга

Потрясающий дар убеждения и научный стиль изложения. Все это в сумме обеспечивает нужный эффект воздействия на читателя..

хорошая книга , читается достаточно легко , хотя есть сложности с научной терминологией , для людей не имеющих основных познаний устройства мозга , будут некоторые трудности при чтение , но в целом и общем , книга достаточно конструктивная , советы из нее достаточно действенные , проверил на собственном опыте .

Это книга из серии, книги меняющие жизнь, для меня точно. практическое руководство в борьбе со стрессом, улучшения памяти, продления жизни и улучшения здоровья и настроения на каждый день. Рекомендую!

Отличная книга.

Я читал около десятка книг по привычкам, медитации, психологии, но лишь эта позволила их все объединить и понять.

Если во многих книгах поверхностно и зачастую одинаково, с кучей воды и историй рассказывают о какой нибудь проблеме и как ее решить (поверхностно), то тут описано почему именно возникают такие проблемы и почему именно такие действия помогают это разрешить.

Из похожих, наверное ближайшая по духу это «7 навыков высокоэффективных людей» – книга по саморазвитию описывающая все. Другие книги в большинстве своем лишь «плагиат». Например книги Энтони Робинса, представляющие из себя поверхностные знания и по большой части истории разбавленные водой.

Я читала книгу в течение трех месяцев, понемногу переваривая новые знания и сразу их применяя. Некоторые главы перечитывала дважды, хотелось лучше понять материал, местами он довольно сложен для восприятия обывателем (много непривычных терминов). Предложенные автором методы работают, проверено на себе. Меньше тревожности, больше хорошего настроения, лучше концентрация. Но это не магия, надо сделать усилие над собой. Рекомендую на 100%.