Книга
Easy! Изотерапия. Нарисуй свою жизнь
-
Авторы:
- Букина-Кравец Анна
-
Серия:
-
Жанр:
- Изобразительное искусство Саморазвитие / личностный рост Развитие психики
-
ISBN:
- 978-5-532-92334-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Easy! Изотерапия. Нарисуй свою жизнь" представляет собой уникальное пособие по арт-терапии, основанное исключительно на рисовальных практиках. Автор, Анна Букина-Кравец, подчеркивает, что не требуется навыков в рисовании, а выбор различных техник и материалов поможет каждому найти свой путь к самому себе и даже изменить свою жизнь через творчество, с удовольствием.
В книге более 40 уникальных практик рисования и арт-коучинга на разнообразные темы, способные привнести перемену в жизнь читателя. Особое внимание уделено практикам антистресса, что актуально в современном мире, насыщенном информацией и стрессами.
Автор старается донести материал до читателя на простом языке, что делает книгу доступной широкому кругу читателей от 16 лет и старше. "Easy! Изотерапия. Нарисуй свою жизнь" - это возможность не только проявить свою творческую натуру, но и обрести внутренний покой через процесс рисования и самовыражения.
Отзывы
Полная ерунда, антинаучные методы. Можно поставить в один ряд с дыханием маткой, раскрытием чакр и всё такое. Если у вас первобытное магическое мышление, то подойдёт
Спасибо автору за огромное количество практических рекомендаций и техник!!! Большой труд!! Приобрела недавно, еще не опробовала на себе, но очень порадовало содержание! Беру в работу.
Это шикарное практическое пособие. Можно читать как книгу, можно выполнять все практики подряд, но лучше всего- использовать как качественную аптечку: открыли содержание, определили свою задачу, выполнили практику – и как будто в ментальный санаторий съездили!
Интересная книга – написана простым языком для человека, который вообще не разбирается ни в рисовании, ни в арт-терапии. Книга не учит рисовать. Но она мотивирует взять и попробовать почиркать для себя, подобрать для себя тот материал и ту технику рисования, чтобы потом продолжать.
Арт-терапевтический эффект книги заключается в том, что хочется попробовать посмотреть на свою проблему через рисунок и почувствовать, как меняется состояние после этого. Благо, техник для этого предложено много, они разделены по группам – самооценка, отношения в семье, работа и пр.
Полезная книга «на каждый день», в быту. Описанные практики не занимают много времени.
ИзоТерапия, АнтистресРаскрашивание и др. Если внутри есть желание порисовать, но все откладывал в течении дооолгого времени в ожидании лучшего времени, то эта книга поможет начать, смотивирует взять кисть или карандаш. Во время чтения представлял, как я рисовал, перед глазами появлялись яркие образы. Очень приятное чтиво, как будто порисовал )