Книга
Без морщин. Система естественного омоложения лица
-
Авторы:
- Котова Юлия
-
Серия:
- Аэробика для лица
-
Жанр:
- Косметика и косметология Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-04-093013-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Без морщин. Система естественного омоложения лица" от Юлии Котовой представляет собой исчерпывающий практический гид по фейсбилдингу и гимнастике лица. Автор предлагает читателям простые и эффективные техники, которые помогут достичь упругости кожи, подтянутого овала лица и здорового вида шеи без хирургического вмешательства.
Читатель узнает, как самостоятельно определить проблемные зоны лица и выбрать подходящие упражнения, начиная с базовых и постепенно переходя к более сложным. Благодаря рекомендациям автора, можно избавиться от морщин, улучшить контур лица, устранить асимметрию и придать губам желаемый объем.
С полным календарем тренировок и отрывными бьюти-карточками, читатель сможет заниматься фейсбилдингом в любое удобное время и место – дома, в отпуске или на работе. Все материалы представлены в удобном формате PDF A4, сохраняющем издательский макет.
Отзывы
Собраны самые эффективные упражнения в одной книге. Спасибо за такую эффективную подборку. Тем более результат демонстрирует сам автор.
Как и во многих методиках по фейсбилдингу, есть ряд неточностей. Например, «… уголки». В тексте: подтягиваются скуловые и мышцы поднимающие верхнюю губу. На картинке – только скуловые. Далее, как эффект, улучшается цвет губ. Вот это вообще ерунда, за уши притянутая теория. Есть малоэффективные упр-я про натяжению, где призвано подтянуть овал, его контур. Платизму придется долго подтягивать таким образом. Расслабляющие техники для деформац. типа целую неделю делать тоже оч. сомнительная рекомендация. Есть хорошие упражнения на скулы, где нужно сдувать пылинки. 4ку можно поставить за детальный подход в написании, листы для тренировок. Как по мне, хотелось бы меньше инф-ы, больше эффективных упр-й. Повторюсь, книга Юлии далеко не отстойная, но и своими НО.
Одна из немногих, если не единственная, книга, в которой полезная информация составляет максимальный объем текста. В основном, аналогичные руководства процентов на 80-90 состоят из «отзывов участников» , помолодевших (похудевших) после участия в описываемом проекте. Я узнала о Юлии на YouTube, когда она была еще Ковалевой. Среди не менее хороших консультантов по омоложению лица, – Баглык, Дубинина, Левченко -, Юлия в своей программе аккумулировала самые действенные практики, которые отработала на себе, и результат очевиден: молодое лицо и никаких искусственных пластических воздействий! Книга – хороший конспект, который очень удобен, как для ознакомления, так и в качестве настольной книги тем, кто реально, без химического или хирургического вмешательства, хочет делать красивым свое лицо своими руками
Это не просто действенный комплекс упражнений, позволяющий остановить процесс старения, но и разбор факторов, влияющих на развитие таких изменений.
Содержательный, разносторонний, развернутый, авторский взгляд на проблему. Вся эта книга в одной цитате: «Гимнастика для лица работает. Но не сама по себе!» Именно!!! Мало купить, изучить, попробовать и отложить. Важно ежедневно совершать маленький подвиг выполнения всего комплекса рекомендаций во имя получения положительных изменений. Книга – орудие, а применение его – ответственность читателя.
С Юлей я знакома давно, занималась по ее программам, но к сожалению нет возможности сохранить ее видео. Делала конспекты для себя, а тут, раз и книга. Купила не раздумывая. После прохождения Игры, она будет напоминать как правильно делать упражнения.
Не знаю, на сколько понятно тем кто не занимался с Юлей, но для меня – это находка. Жалко, что не все вошло в данную книгу, надеюсь Юля напишет еще.